Stretching Global Activo©

La elasticidad constituye uno de los pilares esenciales del buen funcionamiento corporal y es tan importante como el resto de los elementos, debe involucrar una correcta condición física: fortaleza, resistencia, equilibrio, coordinación…
La repetición excesiva de movimientos y el mantenimiento prolongado de ciertas posiciones favorecen incremento en el tono muscular, que conlleva a la rigidez muscular y sobrecarga articular.
La gimnasia y el deporte son actividades saludables que tienen múltiples beneficios para la salud, pero la práctica excesiva y de alta competición plantean numerosos problemas que la Fisioterapia y la Medicina Deportiva todavía no han resuelto y que afectan a la salud.

El SGA® es un método creado por el Kinesiólogo francés Philippe Souchard, nace a partir de la RPG®, consiste en una serie de autoposturas coordinadas con el ritmo respiratorio sincronizado, las cuales conllevarán a la elongación miotendinosa de las diferentes cadenas musculares. Al igual que la RPG® constituye una corrección corporal basada en posturas globales de estiramiento. La globalidad es necesaria para que el estiramiento sea eficaz y duradero.

Durante el mantenimiento de la postura se ponen de manifiesto las compensaciones que aparecen en otras zonas del cuerpo, se van elongando simultáneamente impidiendo deformidades y se coordina con la respiración.
La mayoría de los músculos se sitúan en el cuerpo de forma helicoidal y por lo tanto no trabajan en un mismo plano espacial; por ello es sumamente útil realizar un trabajo global, en el cual algunas cadenas musculares estarán sometidas a tensiones activas y otras a elongaciones miotendinosas.

El método es difundido en muchas partes del mundo y ha probado ser una modalidad muy eficaz dentro de la amplia gama de las terapias manuales, la eficacia de este método ha obligado a que algunos clubes deportivos como el Real Madrid F.C., el F.C. Osasuna, el Oporto F.C., Real Sociedad, Le Mans 72, la selección brasileña femenil de voleibol, la Federación Francesa de Triatlón, entre algunos otros a considerar al Stretching Global Activo dentro del plan de entrenamiento habitual.

Vendaje Neuromuscular (Kinesiotaping)

Este método fue descrito por el Dr. Kenzo Kase en la década de los 70´s basado en aquel entonces en fundamentos tomados de la Quiropraxia y Kinesiología, conservando una máxima: "el movimiento es indispensable para mantener o recuperar la salud"...

Desde entonces, el método se ha ido difundiendo a todo el mundo através de 3 escuelas principales bajo el nombre de kinesiotaping, medical taping concept, taping neuromuscular, taping neuromiofascial y vendaje neuromuscular...

Cabe destacar que el esparadrapo, venda o tape no tienes nigun efecto medicamentoso ni térmico, se fundamenta en el estimulo propioceptivo que ofrece el vendaje colocado de manera especial y que repercute inmediatamente en el tono muscular.
Al vendaje neuromuscular se le atribuyen distintos efectos fisiológicos como consecuencia de una técnica especial de aplicación:
- Acción biomecánica.
- Acción exteroceptiva.
- Acción neurorefleja.
- Acción analgésica.
- Acción circulatoria.
Cada uno de estos efectos son consecuencia de una aplicación específica conjugada con la actividad motríz del segmento que es vendado.

De tal suerte, este método se ha consolidado como una herramienta que enriquece el tratamiento fisioterápico y como un excelente coadyuvante en la metodología aplicada a la recuperación de nuestros pacientes.

Sin lugar a dudas, es tipo de vendaje no ofrece ningún resultado mágico, los efectos que se producen en el organismo, son producto de una adecuada técnica de aplicación fundamentada en sólidas bases teóricas de la fisiología neuromiofascial.

Cabe mencionar que para poder apicar este método es indispensable formarse específicamente en esta técnica de aplicación, dado que el fundamento y metodología de aplicación es totalmente distinto al vendaje funcional.